Fashion

ジムのおすすめの服装とは!失敗しない選び方をお伝えします。

ジムのおすすめの服装や失敗しない選び方について、皆さんはご存知でしょうか? 皆さんはどうやってトレーニングウェアを選んでいますか? 店長 安さやデザイン、着心地など、選ぶ理由は様々です。 ですが、トレーニングウェアによっては身体の可動域を制...
Workout

体重を「15KG」増量させた方法とは!実例をもとに解説

体重を「15KG」増量させた方法を、実例をもとにご紹介致します! 細マッチョが流行する時代の中、「ガリガリ」「力が無い」「腕が細い」「シルエットが男らしくない」など、自身の体にコンプレックスを抱いている人は少なくないと思います。 僕自身も、...
Supplement

プロテインの選び方!プロトレーナーのおすすめの選び方とは!

プロテイン選び方について、悩んだことはありませんか? 店長 本当に沢山の「ブランド」「種類」「味」があり、2024年においてもフィットネスブームは加速しており、様々なフィットネス系YouTuber等によって、多種多様なプロテインが発売されて...
Nutrition

栄養バランスの良い食事とは。メディアに騙されない知識をつけよう。

栄養バランスの良い食事って何か、皆さんはご存知でしょうか? 「バランスのよ良い食事を心がけましょう」 皆さんは、このワードを聞いたことがあるのではないでしょうか?メディアでは「バランス良い食事」と名して、様々なレシピが紹介されてきました。 ...
Work

ジムの集客方法について【有名24時間ジム店長が実際に行っている方法をお伝え】

ジムの集客方法で最適な方法について、皆さんはご存知でしょうか? 全国的に大流行した新型コロナウイルスにより、フィットネスジムの経営が厳しくなっている店舗が多いと思います。 会員様のフィットネスジムを選ぶ理由も、「場所」「会費」「設備」が大半...
Supplement

サプリメントの効果はいつから実感する?それともしない?驚くべき事実をお伝え。

サプリメントの効果はいつから実感するものか、皆さんはご存知でしょうか? 通販番組やYouTubeの広告など、様々な場面で「サプリメント」という言葉を目にすると思います。謳い文句として「楽して痩せる」や「これ一本で健康」など、胡散臭いものも沢...
Nutrition

健康的な食事とは?たった5分で覚えれる基礎知識をプロトレーナーが解説します!

健康的な食事って何なのか、皆さんはご存知でしょうか? 店長 健康とは、日本中の誰しもが気になる課題だと思います。 「太り過ぎ」「痩せすぎ」「栄養不足」「衰えを感じる」など、様々なことから健康を見直すことは多いです。 そこで、何か変えようとま...
Workout

筋トレの基礎を学ぼう!トレーニングの重要性について店長が教えます。

筋トレの基礎やトレーニングの重要性について、皆さんはご存知でしょうか? 皆さんは、運動やトレーニングを始めたいと思ったことはないでしょうか?「最近少し太ってきた」「歳のせいで体が動かなくなってきた」「異性にモテたい」「充実した私生活を送りた...
Work

ジムは感染リスクがある?店舗で行ってる予防と対策について教えます。

新型コロナウイルスの流行にともない、感染ルートとして多く挙げられているフィットネスジム。ジムに行きたくても新型コロナウイルスが不安でいけない人も多いと思います。 ですので、この記事では24時間ジムでは実際にどんな対策がされているのか、ご説明致します。
Work

ジムで働くなら知っておきたい!フィットネスジムの「5つの仕事」とは

ジムで働くなら知っておきたい5つの基本となる仕事内容について、皆さんはご存知でしょうか? 近年、全国的に急増しているフィットネスジム。 この記事を見てくださっている皆さんも、街中を見渡すと、各所にフィットネスジムが増えてきていると感じること...