Nutrition七大栄養素について!令和の栄養学【ファイトケミカルの働き】 七大栄養素と言われる令和の栄養学について、皆さんはご存知でしょうか?みなさん「五大栄養素」や「六大栄養素」って聞いたことはありますか?店長恐らく、小中学生時代に家庭科のカリキュラムとして、五大栄養素について習ったことがあると思うので、簡単に... 2021.03.04Nutrition
Workトレーニングジムの経営する上で重要な「在庫管理」や「顧客管理」について店長が解説 トレーニングジムの経営する上で重要な「在庫管理」や「顧客管理」について、皆さんはご存知でしょうか?資産管理とは、目に見えるものだけではなく、利用価値があることや、将来的に収益が期待できるものや支出も資産に含むことです。フィットネスジムを運営... 2021.03.03Work
Workジム経営で大切なこととは!お金の管理について! フィットネスジムに限らず、店舗運営において必ず必要な「採算管理」。ジムの形態によって異なる部分はありますが、基本業務は必ず行うべき重要業務です。経費が掛かりすぎるということは、売上を圧迫してしまいます。売上が少なければ、経費が掛からなくても少額になります。「売上最大」「経費最小」を常に目指さなければいけません。 2021.03.02Work
Workout筋肉つかない理由とは!筋トレの原理原則をプロのトレーナーが解説 筋肉つかない理由や筋トレの原理原則について、皆さんはご存知でしょうか?トレーニングは良いですよね!心も身体も健康的になり、仲間もでき、良い事ばかりです。ですが、トレーニングは楽しくやる行うには良いけど、目的を持って行うと、効果が中々現れなか... 2021.03.01Workout
Nutrition食物繊維は栄養素?知られていない豆知識をプロのトレーナーが教えます。 食物繊維は栄養素なのか、成分なのか、皆さんはご存知でしょうか?恐らく、殆どの人が聞いたことはあると思います。ですが、何なの?と聞かれたら、答えることって難しくないでしょうか。健康に良さそうで、食事には気をつけた方がなんだか良さそうな気をしま... 2021.02.28Nutrition
Nutritionバルクアップの食事メニューを完全解説!体重130kgに到達した秘訣も公開! バルクアップの食事メニューについて、皆さんは悩んだことはありますでしょうか?皆さんは、学生時代に部活動などでスポーツをしている際に、「しっかり食べて強くなれ!」「ちゃんと食べないと大きくならないぞ!」なんて言われたことがあるのではないでしょ... 2021.02.27Nutrition
Nutrition食物繊維は筋トレに必要なのか!プロのトレーナーが徹底解説! 食物繊維は筋トレに必要なのか、皆さんはご存知でしょうか?皆さん健康に気つけていますか?店長人生を健康に過ごしていく為には、食事での栄養摂取を考える必要があります。食事は自分の身体を作り、生きていくためのエネルギーです。中にはすでに「三大栄養... 2021.02.23Nutrition
Nutrition筋トレにマルチビタミンは不要?歴10年以上トレーナーが教えます! 筋トレにマルチビタミンは不要なのか?皆さんはご存知でしょうか?「ビタミン・ミネラル10000㎎配合!」や「ビタミン&ミネラル1日分!」店長こんなフレーズを、多くの人が聴き馴染みがあるのではないでしょうか?なんだか健康に良さそうですごく好印象... 2021.02.22Nutrition
Workout筋トレ初心者は道具を買おう!効率よく鍛える裏技?プロのトレーナーが教えます。 筋トレ初心者におすすめの道具について、皆さんはご存知でしょうか?店長皆さん、トレーニングを初めてから徐々に発達を感じにくくなっていませんか?トレーニングを始めたころは、「筋肉痛で動けない」「すぐに筋肉が付いた」など、効果を強く感じられていた... 2021.02.21Workout
Workスポーツジムの面接を完全攻略!【ジム店長が大公開】 スポーツジムの面接について、悩んだことはありますでしょうか?2024年においてもフィットネスジムは急増しており、「チョコザップ」や「エニタイムフィットネス」など、様々なフィットネスジムがどんどんと店舗数を増やしてきております。それに伴い、求... 2021.02.20Work