2022-01

Workout

【ジム店長解説】パーソナルジムの利点とは?筋トレジムとの違いについて

皆さんはパーソナルジムについてご存知でしょうか? 有名なところでいくと、ライザップやスペースジムなどが人気となっており、ご存知の方も多いと思います。 ですが、通常のトレーニングジムに比べて価格が非常に高く、何故そんなにも高いの...
Work

エニタイムのロッカーは安全?貴重品管理について店長が教えます。

皆さんはエニタイムフィットネスというフィットネスジムをご存知でしょうか? 日本では950店舗以上展開する24時間型フィットネスジムです。(※2021年11月現在)そんなエニタイムフィットネスですが、鍵付きロッカーが無いのです。 ...
Work

フィットネスジムを退会する理由とは!累計1600名のデータを軸に解説します!

※この記事は店舗運営・経営者向けとなります。 皆さんはジムに痩せたい・引き締めたいなどの目的をもって入会されますが、残念ながら必ず退会される機会はやってきます。 ですが、皆さんは「退会する理由」は何なのかご存知でしょう...
Nutrition

筋肉に牛乳は効果的?おすすめの飲み方や摂取量、栄養成分について解説します。

皆さんは筋肉に牛乳が効果的なことをご存知でしょうか? プロテインと混ぜて飲む方や、朝に飲む方なども多いと思います。また、カルシウムを摂取し、骨を丈夫にするために飲んでいる方も多いかと思います。 そんな牛乳ですが、筋肉との相性は...
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