Nutritionホタテは筋トレに最適？栄養素や効果についてプロのトレーナーが徹底解説！
皆さんは、ホタテが筋トレに最適な食材であるということをご存知でしょうか？ ホタテは、お寿司だけでなく、サラダやカルパッチョなどにも使われていることが多く、皆さんも馴染み深い食材であると思います。 店長 そんなホタテですが、たん...
2023-01
Nutrition
Workoutフィジークとは！ボディビルとの違いや審査基準について徹底解説！
皆さんは、フィジークという競技をご存知でしょうか？ ボディビルと並び、近年のフィットネスブームの先駆けと言っても過言ではないフィジーク競技ですが、聞いたことがある方も多いと思います。 筋トレYouTuberの「JIN」「カネキ...
WorkchocoZAP（ちょこざっぷ）の特徴・魅力についてジム店長が解説します！
皆さんは、chocoZAP（ちょこざっぷ）というジムについてご存知でしょうか？ 有名フィットネスジム「ライザップ」が総合監修をしている２４時間型ジムです。 店長 いろんな媒体で広告を見ると思いますが、月会費2980円（税抜）で...
Workエニタイムフィットネスの移籍について！現役店長がわかりやすく解説します！
皆さんは、エニタイムフィットネスの移籍制度についてご存知でしょうか？ 移籍とは、入会した店舗（所属店舗）から最も利用頻度の高い店舗へ在籍登録が変更となる制度です。 エニタイムフィットネスに入会されていた方なら、手続きしようと思...
Workエニタイムフィットネスの退会方法！注意点や何日までの手続きが必要なのか、店長が徹底解説！
皆さんは、「エニタイムフィットネスの退会方法」についてご存知でしょうか？ 近年急増しているエニタイムフィットネスですが、仕事の都合や健康上の問題で通えなくなってしまった方も多いと思います。 店長 実際、店舗でも退会の方法につい...
Supplement電動プロテインシェイカーのおすすめ３選！ジム店長が選ぶ理由について併せて解説！
皆さんは、電動プロテインシェイカーというものをご存知でしょうか？ プロテインのシェイクの方法は、手でシェイクするものが主流ですが、近年では電動でシェイクしてくれるものなど、高機能なものも存在します。 しかし、数ある電動プロテイ...
Workout首を太くする筋トレ！効果的な筋トレ法やメニューについてプロのトレーナーが解説致します！
皆さんは、首を太くする筋トレをご存知でしょうか？ ラグビー選手や格闘家など、太い首に憧れる男性も多いと思います。また、首の筋肉は脳を守る重要な筋肉であり、ケガの予防にも繋がるのです。 店長 そんな首の筋肉ですが、どうやって鍛え...
WorkFIT PLACE24（フィットプレイス24）の特徴・魅力についてジム店長が解説します！
皆さんは、FIT PLACE24（フィットプレイス24）というジムについてご存知でしょうか？ 筋トレ系有名YouTuberの「山澤 礼明【筋肉チャンネル】」さんが代表を務める、２４時間型ジムです。 店長 YouTubeでも紹介...
Nutrition馬刺しが筋トレ最適な理由とは！栄養素や効果についてプロトレーナー解説！
皆さんは、馬刺しが筋トレに最適な食材ということをご存知でしょうか？ 筋トレ民の多くは、高たんぱく・低カロリーな食べ物として鶏肉を思い浮かべる方が多いと思います。 店長 ですが、僕自身もそうでしたが、鶏肉ばっかりだと飽きてきてし...
WorkKAJITORIの評判ってどうなの？良いか悪いか検証してみた！
皆さんは、「KAJITORI」についてご存知でしょうか？ 店長 僕自身、フィットネスの知識だけでなく、様々なスキルを習得するため、資格の勉強などを行っております。 最近ではAmazonショップ運営に関する勉強を行っており、そ...