2022-07

サウナスーツはダイエットに良いのか、皆さんはご存知でしょうか？ サウナスーツってダイエットに効果あるの？脂肪は落ちないって聞くけど本当？ サウナスーツに発汗作用はありますが、ダイエットに役立つのかどうか疑問に思いますよね。 店長 しかし、上...

トレーニングベルトの効果や腰の痛みが改善できるのか、皆さんはご存知でしょうか？ ジムでも筋トレ中に腰回りに巻いてトレーニングしている人を多く見かけると思います。ですが、トレーニングベルトってどんな効果があるのでしょうか？ 僕が運営する２４時...

エルボースリーブの効果について、皆さんはご存知でしょうか？ よくトレーニングしている人が肘に付けているサポーターのようなものです。ですが、あれらのサポートアイテムは一体なんの効果があるのでしょうか？ よくお客様から、 「結局あれって何のため...

パーソナルトレーナーの正しい選び方について、皆さんはご存知でしょうか？ 近年、ライザップやスペースジムなどのパーソナルジムが急増していますよね。また、色んな資格を保有したトレーナーがたくさん居られます。 その中で、皆さんは何を基準にパーソナ...

筋トレしているのに体重が増えない原因について、皆さんはご存知でしょうか？ 筋トレをして体重を増やしたいと考えている方も多いと思います。筋トレをすれば、筋肉がついてかっこよく体重を増やせたら嬉しいですよね！ しかし、中には長い期間筋トレをして...

ジムの臭い人への対策や予防について、皆さんは考えたことはありますでしょうか？ フィットネスジムは身体を鍛え、理想とする身体を目指すために切磋琢磨する場所です。そのため、やはり大量の汗をかいてしまいます。 中でも、体臭は個人差があり、匂いに気...

皆さんは「ボクシング」の消費カロリーや、ダイエット効果についてご存知でしょうか？ よく、芸能人がボクシングをしている姿をSNSで見かけることがありませんか？Instagramなどでもジムでの写真やスパーリング動画を載せていたりしますが、みな...