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磁気ネックレスの効果とは!筋肉に良い?仕組みやオススメ商品についてプロトレーナーが解説!

磁気ネックレスの効果について、皆さんはご存知でしょうか?  店長 磁気ネックレスとは、永久磁石をネックレスに取り付けた医療用のネックレスです。現在では、一流のアスリートからトレーニーまで幅広い方に人気の商品です。 果たして、磁気ネックレスは...
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【女性向け】ジムの服装についてトレーナーがオススメ5選をご紹介します!

女性向けのジムの服装について、オススメ5選をご紹介致します! フィットネスジムが急増する現在で、ダイエットやボディメイク、健康維持などを目的としてジムに通う人は多いと思います。 店長 ですが、初めてジムに通うとなった時にどんな服装で行くのが...
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【女性向け】筋トレ用スポーツブラのオススメ3選!選び方とポイントについてプロトレーナーが解説。

女性向け筋トレ用スポーツブラのおすすめ3選と、選び方やポイントについてプロトレーナーがご紹介します! スポーツブラといえば、スポーツや筋トレなどの運動中に着用するのはもちろん、楽なことから普段の生活でもスポーツブラを使っている人もいるでしょ...
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筋トレ民がパーカーをなぜ着るのか?よく見る理由や効果、メリットについてプロのトレーナーが徹底解説!

筋トレ民がパーカーをなぜ着るのか、よく見る理由や効果・メリットについてご存知でしょうか? よくジムでもパーカーを着てトレーニングをしている人を見かけると思います。そして、脱いでタンクトップ姿になる。こういった風景はジムではよくあります。 で...
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初心者が準備すべき服装は?マストアイテム5選【ジムで運動を始めたい男性向け】

初心者が準備すべき服装やマストアイテム5選について、プロのトレーナーが解説致します! 店長 私が店長を務める24時間ジムにおいても、よくご質問をお受けいたします。 「ジムで運動する時は何を着たらいい?」 「ジムではスポーツウェアじゃないとダ...
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筋トレ女子がレギンスを履くメリットとは!下着はどうしているのか!プロのトレーナーが詳しく解説します!

皆さんは、筋トレ女子が何故「レギンス」を履いているかご存知でしょうか? 女子トレーニーと言えば、レギンスを履いてトレーニングをしている姿を想像されると思います。ですが、何故女性はレギンスを履いてトレーニングをするのでしょうか? レギンスだと...
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運動靴やスニーカーの違いとは!それぞれの効果や目的について詳しく解説!

運動靴やスニーカーの違いや、それぞれの効果と目的について、皆さんはご存知でしょうか? よく、トレーニングには運動靴が向いているなどの話もあると思います。ですが、脚のトレーニングにはスニーカーが向いていると、使い分けている人も居ます。 具体的...
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ジム用タオルのおすすめ!厳選5選を24時間ジム店長がご紹介!

ジム用のタオルのおすすめ厳選5選を、プロトレーナーがご紹介致します! 皆さんはジムにどんなタオルが良いか悩んだことはありませんか? ジムに通う上で必要不可欠なジム用タオルですが、家にあるタオルでは生活感がありすぎてジムに合わなかったりします...
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筋トレしている人がタンクトップをなぜ着るのか!24時間ジム店長が教えます。

皆さんは、ジムで「タンクトップ」の人を良く見かけませんか? 筋トレをしている人の多くがタンクトップを着てトレーニングをしていますよね。このタンクトップを着る人には共通の目的があるのです! 人によっては、 「生地の面積少なすぎて、恥ずかしくな...
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トレーニング中に帽子を被る理由って何?ジムでよく見る、キャップを被る効果とは

トレーニング中に帽子を被る理由について、皆さんはご存知でしょうか? 店長 キャップを被ってトレーニングしている人を見かけたことはありませんか? ジムに通い始めの方は、屋内のジムで眩しくないのに何故帽子を被るのだろうと疑問に思ったことでしょう...