トレーニングアイテム

アンクルウエイトで足痩せ＆筋トレができるということを、皆さんはご存知でしょうか？ 店長 アンクルウエイトとは、足首に巻き付けて使用するウエイト（重り）のことであり、アニメや漫画でも手首や足首に重りを付けて戦闘するシーンなど見かけたことがある...

液体チョークの筋トレへの効果について、皆さんはご存知でしょうか？ 店長 液体チョークとは、バーベルやダンベルなどを持つ時に、手汗で滑ってしまう場合に手につける「滑り止め」のことで、トレーニングの際に使用している姿を見たことがあるかもしれませ...

ヘックスバーの使用方法や特徴について、皆さんはご存知でしょうか？ 店長 ヘックスバーとは六角形の形状をしたバーであり、主に体を六角形の中に入って動作することができるので、普段のバーベルでは味わえない刺激を得ることができます。 そんなヘックス...

ディップスベルトの使い方について、皆さんはご存知でしょうか？ ディップスベルトとは、プレートなどの重りをぶら下げるための鎖がついている、腰に巻き付けるベルトのことで、トレーニング用具の一つです。 店長 よくジムで股の下にウエイトプレートをぶ...

トレーニンググローブの効果やメリット、筋トレ民が付ける理由について皆さんはご存知でしょうか？ ジムでも筋トレ中に手にグローブをつけている人を多く見かけると思います。ですが、トレーニンググローブとはどんな効果があるのでしょうか？ 実際に僕が運...

リストラップの効果や使い方について皆さんはご存知でしょうか？ ジムでも筋トレ中に手首に巻いてトレーニングしている人を多く見かけると思います。ですが、リストラップとはどんな効果があるのでしょうか？ 実際に僕が運営する24時間ジムでもよくお問い...

トレーニングベルトの効果や腰の痛みが改善できるのか、皆さんはご存知でしょうか？ ジムでも筋トレ中に腰回りに巻いてトレーニングしている人を多く見かけると思います。ですが、トレーニングベルトってどんな効果があるのでしょうか？ 僕が運営する２４時...

エルボースリーブの効果について、皆さんはご存知でしょうか？ よくトレーニングしている人が肘に付けているサポーターのようなものです。ですが、あれらのサポートアイテムは一体なんの効果があるのでしょうか？ よくお客様から、 「結局あれって何のため...

パワーグリップの効果、選び方や使い方について皆さんはご存知でしょうか？ よく背中のトレーニングに使用されており、ジムでも手に何か付けている方をよく見かけることがあると思います。 では、そんなパワーグリップは一体何のために着けているのでしょう...

筋トレでよくある怪我への予防と対策について、皆さんはご存知でしょうか？ 肘や肩、膝や手首など、筋トレを行っていると関節が痛くなってきたり腰を痛めたりする方が非常に多いと思います。 実際、僕自身も身体を何か所も怪我してしまっていますし、僕が店...