2023-05

エニタイムフィットネスのランニングマシンをBluetooth接続する方法とは！使い方について店長が徹底解説！

皆さんは、エニタイムフィットネスのランニングマシンでイヤホンをBluetooth接続する方法をご存知でしょうか？基本的にフィットネスジムにあるランニングマシンには、イヤホンが付いておらず基本的に持参する形となります。店長ですが、近年ではBl...

エニタイムフィットネスの水素水の使用方法と解約手続きについて店長が徹底解説！

皆さんは、エニタイムフィットネスにおける水素水の使用方法と解約手続きについてご存知でしょうか？近年急増しているエニタイムフィットネスのオプションサービスとして、水素水サーバーがありますが、意外に解約方法や使用方法について知らない方が多くおら...

快活CLUB FiT24の特徴・魅力についてジム店長が解説します！

皆さんは、「快活CLUB FiT24」というジムをご存知でしょうか？日本全国に店舗を持つ快活CLUBが、新たな事業として展開しているのが「快活CLUB　FiT24」です。店長そんな快活CLUB　FiT24ですが、こういった疑問を持たれる方が...

【女性向け】ジムの服装についてトレーナーがオススメ5選をご紹介します！

皆さんは、ジムの服装について悩んだことはないでしょうか？フィットネスジムが急増する現在で、ダイエットやボディメイク、健康維持などを目的としてジムに通う人は多いと思います。店長ですが、初めてジムに通うとなった時にどんな服装で行くのがいいか困る...

スケソウダラは筋肉に最強の食材？食べるだけで筋肉が付く？栄養や効果について徹底解説

皆さんは、「スケトウダラ」という食材についてご存知でしょうか？スケトウダラは聞き馴染みの無い言葉かもしれませんが、「ちくわ」や「かにかま」の主原料がこのスケトウダラです。スケトウダラは科学的にも筋肉量が増えたという研究結果もあり、栄養成分も...

スポーツクラブ　ルネサンス（RENAISSANCE）の特徴・魅力についてジム店長が解説します！

皆さんは、スポーツクラブ　ルネサンス（RENAISSANCE）というジムをご存知でしょうか？店長「スポーツクラブ　ルネサンス（RENAISSANCE)」は、約40年前に創業され、会員数は約30万人を越す日本でも有数のスポーツクラブです。元々...

筋トレにおすすめの野菜５選！栄養や効果、理由についてプロトレーナーが徹底解説します！

皆さんは、「筋トレにおすすめの野菜」についてご存知でしょうか？店長筋トレにお勧めな食材として、ブロッコリー、ほうれん草、鶏の胸肉や、牛肉、卵などはご存知だと思います。ですが、筋トレにお勧めの野菜はブロッコリーやほうれん草以外にもあるのです。...

ダイエット中に摂れる塩分は１日何グラム？太って見える理由や塩分のメリットについてプロトレーナーが解説します。

皆さんは、ダイエット中に摂れる塩分は1日何グラムまでかご存知でしょうか？店長ダイエットに限らず、塩分の摂りすぎは良くないとご存知の方も多いと思います。よく塩分を摂りすぎると、むくんで太って見えることや、健康被害など、様々な面から良くないとい...

【注意】太りやすい習慣１０選！予防と対策についてプロトレーナーが解説します。

皆さんは、太りやすい習慣をご存知でしょうか？店長太りやすい原因は「食事」と考えている人は多いと思います。人の体は食べたものによって変わるため、太ってしまう原因の主な要因は「食事」と考えて間違い無いですが、全てが食事ではありません。実は「食事...