Workoutマッチョは疲れやすい?すぐにバテる理由とは!【24時間ジムゴリゴリトレーナーが教えます】 マッチョは疲れやすいのか?すぐにバテる理由について、皆さんはご存知でしょうか? 店長 身体が大きい分、動きも遅くなり体力の消耗も激しいと。 結論から申しますと、その通りです。 マッチョはその筋肉の多さから大量のエネルギーを必要とするうえに、... 2021.09.26Workout
Supplementマッチョは免疫力が弱い?筋トレと風邪の関係についてプロのトレーナーが解説 マッチョは免疫力が弱いのか?筋トレと風邪の関係について皆さんはご存知でしょうか? 店長 マッチョは毎日ハードなトレーニングをしているので、免疫力が低下して風邪をひきやすいと聞いたとこは無いでしょうか? 実際、1時間のウエイトトレーニングを週... 2021.09.24Supplement
WorkoutマッチョといえばTシャツ姿!最高の着こなし方とは マッチョと言えば「Tシャツ姿」が映えますよね! 暖かくなると男性も女性も肌の露出が多くなりますが、マッチョな皆さんも鍛えた体を見せるチャンスです。 夏に向けて鍛える男性も多いと思いますので、鍛え上げた体を活かす服装としてTシャツ姿が非常に合... 2021.09.19Workout
Workoutポージングの種類&名前一覧!男性の筋肉を最大限に魅せよう! ポージングの種類や名前一覧を、皆さんはご存知でしょうか? 店長 皆さんは「サイドチェスト!」「ラットスプレッド!」など、ボディビルのポージングについてご存知でしょうか?恐らく名前だけでも聞いたことはあるかもしれません。 ボディビル競技におけ... 2021.09.18Workout
Workoutマッチョがモテる理由とは!女子受けする筋肉を24時間ジム店長が解説します マッチョがモテる理由と、女子受けする筋肉はどの部位か、皆さんはご存知でしょうか? 店長 ガリガリの男性よりも筋肉がある方がかっこいいとよく言われますよね。 太い腕、分厚い胸板、バキバキの腹筋など、女性が好む筋肉の部位もあります。 この記事で... 2021.09.15Workout
Nutrition【驚愕】筋肉は1㎏違うだけで見た目が全然違う!脂肪との比較を紹介! 皆さんは筋肉と脂肪の重さが違う事はご存知でしょうか? 「筋肉は脂肪より重いと聞いたことがある」「筋肉を付けると体重が増える」などある程度知っている人もいると思います。 ここで重要なのが、筋肉も脂肪も重さは同じです。異なるのは密度と大きさなの... 2021.09.14Nutrition
Workout筋肉を付けることはデメリット?効果とメリットについて【プロのトレーナー解説】 筋肉を付けることはデメリットなのでしょうか?筋肉を付ける効果やメリットについてご紹介致します。 店長 筋肉を付けると、筋力も上がり、見た目も変化します。 筋肉と付けること、筋トレにはメリットしかない!と言われていますが、勿論デメリットもある... 2021.09.11Workout
WorkRIZAP(ライザップ)の特徴・魅力について、ジム店長が解説します! RIZAP(ライザップ)というジムの特徴や魅力について、皆さんはご存知でしょうか? あの有名な広告と劇的なビフォーアフターで有名なライザップは、マンツーマンの指導で食事管理から運動管理もしてくれると評判のパーソナルトレーニングジムの最大手で... 2021.09.09Work
Workout筋肉に血管が出ない?効率よく浮き出す方法をプロのトレーナーが解説 血管の浮き出る腕は憧れますよね。太い腕、血管の浮き出る腕などは男性が主に鍛えたい部位だと思います。 ですが、筋トレしているのに筋肉に血管が浮き出ない人っていますよね。基本的には体脂肪が原因かもしれません。 今回は、「筋肉に血管が出ない人へ、... 2021.09.08Workout
Workゴールドジム(GOLD’S GYM)の特徴・魅力をジム店長が解説します! ゴールドジム(GOLD’S GYM)の特徴・魅力について、、皆さんはご存知でしょうか? 店長 日本中だけでなく世界的にも有名なゴールドジム(GOLD’S GYM)は、本格的なジム、ボディビルダーが通うジムとして最高峰とされています そのため... 2021.09.07Work