ゴールドジム（GOLD’S GYM）の特徴・魅力について、、皆さんはご存知でしょうか？
日本中だけでなく世界的にも有名なゴールドジム（GOLD’S GYM）は、本格的なジム、ボディビルダーが通うジムとして最高峰とされています
そのために初心者や女性が通いにくいと感じていると思います。
僕自身もゴールドジムには何度も通ったことがありますが、初めて行くときは緊張しましたし、大きい人が多くて怖かったのも覚えています。
正直な結論を先に言うと、変な抵抗は気にしすぎです！
誰が通っても問題はありませんし、設備は最高峰ですので行くべきです。
なので、皆さん気になるゴールドジム（GOLD’S GYM）について24時間ジム店長を務める僕が詳しく解説致します。
ゴールドジム（GOLD’S GYM）の特徴・魅力をジム店長が解説します！
ゴールドジム（GOLD’S GYM）の特徴・魅力とは
そもそもゴールドジムとはアメリカを中心として展開しているトレーニングジムです。
ゴールドジムは1965年にカリフォルニア州ベニスビーチに第1号店を開業。アーノルド・シュワルツェネッガーが出演している1977年のドキュメント映画「鋼鉄の男（パンピング・アイアン）」のヒットで、フィットネスブームが巻き起こった。2007年現在、世界28カ国、650店舗以上、延べ300万人以上に利用されている。
引用：Wikipedia
トレーニングジムの業種としては総合型になりますが、圧倒的にウエイトトレーニング・マシンの設備が充実しています。また、総合型ではありますがプールが無い場合が多いです。
マシンの種類も豊富であり、ダンベルの重量は1㎏～店舗によっては80㎏など超高重量のダンベルもあります。
ゴールドジム（GOLD’S GYM） の特徴・魅力
ゴールドジムの特徴として大きく４つあります。
①マシンエリア・フリーウエイトの充実
②店舗の広さ、マシン数
③タンニング（日焼けマシン）やコラーゲンマシンの設備
④ラウンジでのプロテイン提供この4つについてより具体的に解説して参ります。
①マシンエリア・フリーウエイトの充実
ゴールドジムは総合型ジムですが、設備のほとんどがマシン・ダンベルエリアであり、他の24時間ジムの倍以上の広さとマシン数があります。
「アスリート向けのトレーニングをしたい」「筋肉を付けたい」「YouTubeでみるマシンを使ってみたい」など様々な目的を達成することができるほどのマシンのラインナップを誇ります。
なので、自分の目的に合わせたトレーニングができます。
◆筋肉を付けたい、バルクアップしたい方はこちらの記事を是非ご覧ください。
② 店舗の広さ、マシン数
ゴールドジムは24時間ジムとは異なり、スタジオなどを設置しているほどの店舗の広さがあります。
また、マシン数においても他の24時間ジムのマシン数よりもはるかに多いマシン数があるので、自分の好きなトレーニングを飽きることなくできます。
少ないマシン台数だと飽きますし、何より混雑していると待つことになるので、広くて多いジムだと自由に使うことができます。
③タンニング（日焼けマシン）やコラーゲンマシンの設備
夏や大会に向けて肌を焼きたいと考えている人もいると思います。
外で日焼けする場合は裸で焼く訳にはいきませんので、半袖焼けやパンツ焼けなどの跡が残ってしまいます。
ですが、日焼けマシンでしたら気にせず全身バランスよく日焼けすることができるのでお勧めです。
コラーゲンマシンに関しては女性向けのマシンで、肌のうるおいなどの調整するマシンなども置いているのです。
④ラウンジでのプロテイン提供
ゴールドジムは自社でプロテインやグローブなどのトレーニング用品を販売しています。
そのうち、プロテインをなんとジム内で提供しているのです。
バナナをトッピングしたり、BCAA・クレアチン・グルタミンなどの組み合わせもできます。
牛乳で作ることも水で作ることも希望することができるので、減量・増量どんなタイミングでも飲むことができます。
ミキサーでしっかり作成してくれるので、味が何よりも最高においしいのでお勧めです。
◆ゴールドジムプロテインのリンクになります
https://amzn.to/3Di1BZO
他にも魅力がいっぱい！
ゴールドジムには4つの特徴以外にも魅力があります。
多くのお客様から頂く意見や感想をまとめてありますのでご覧ください。
パーソナルトレーナーも在籍（店舗による）
ゴールドジムには、店舗によって数多くの「パーソナルトレーナー」が在籍しております。
「ジムに通っても中々効果が出ない」「何としてでも痩せたい」などの結果を出したい方にはお勧めです。
ボディーメイク、機能改善、筋力アップなどの各分野のプロフェッショナルによる完全個別の実技や食事サポートをを受けることで、トレーニングの効果を最大限に活かすことができます。
ゴールドジムでは全日本ボディビル優勝経験のある方や、数多くの大会で優勝しているプロの選手も在籍しています。
鈴木雅選手や相澤隼人選手などの有名選手からのパーソナルは受けてみたいですよね。
◆鈴木 雅 選手のInstagramはこちら
https://www.instagram.com/masashi.s_miyabi/?hl=ja
◆相澤 隼人 選手のInstagramはこちら
https://www.instagram.com/hayato_aizawa/?hl=ja
有名人も通っている
ゴールドジムには数多くの有名人も通っています。
筋トレ系で有名な芸人は「なかやまきんに君」「オードリー春日」などもゴールドジムでトレーニングしていることで有名ですよね。
他にも「レイザーラモンHG」「空手家 角田」なども鍛えているとのことですので、もしかすると遭遇できるかもしれません。
ゴールドジム（GOLD’S GYM） のメリット
・充実したマシン・フリーウエイトで初心者から上級者まで使える
・タンニング（日焼けマシン）やコラーゲンマシンで健康にも良い
・ラウンジでのプロテイン提供があり、プロテインを忘れてもおいしく頂ける
・有名パーソナルトレーナーも数多く在籍している
ゴールドジム（GOLD’S GYM） のデメリット
・店舗が広いので、清掃が行き届いていない所がある
・上級者がおおいので、落ち着いてゆっくりトレーニングしずらい
・全国に店舗はあるが24時間ジムほどではないので、自身の家から遠い可能性がある
ゴールドジム（GOLD’S GYM）の料金
ゴールドジムの料金は店舗によって異なりますが、今回は大阪 中ノ島店をメインにご紹介いたします。
・中ノ島店のみ 全営業時間 月額11,000円 ・梅田・十三・中ノ島・高槻店 全営業時間 月額12,100円 ・関西店舗 全営業時間 月月14,300円 ※都度利用（ビジター）は2750円。 ※別途、入会金5,500円必要。
◆ゴールドジム 中ノ島店 公式ホームページ
https://www.goldsgym.jp/shop/27110
キャンペーンは各店舗の公式ホームページを開き、下側に記載しております。
ご自身の家から近い店舗を検索し、キャンペーンなどのタイミングを狙って入会すると良いでしょう。
ジムを選ぶ基準は？
近年ではフィットネスジムが増加する中で、様々な業態があります。
「24時間ジム」「総合型ジム」「パーソナルジム」「サーキットジム」などなど様々です。
ジム選びのポイントを簡単にまとめると下記の通りです。
・会費は安いか？
・場所は通いやすいか？
・営業時間はどうか？
・サポートはあるのか
・設備は優れているのか？
・衛生面は徹底されているか？
・マナーの悪い客層は少ないか？ポイントを自分の中で確認したうえでジムを選ぶようにしましょう！
◆初心者が失敗しないジムの選び方についてより詳しく解説していますので、合わせてご覧ください。
まとめ
いかがだったでしょうか。
今回は、 ゴールドジム（GOLD’S GYM） の魅力・特徴について解説致しました。
まとめると、まず特徴としてはこの4つです。
①マシンエリア・フリーウエイトの充実
②店舗の広さ、マシン数
③タンニング（日焼けマシン）やコラーゲンマシンの設備
④ラウンジでのプロテイン提供
他にもメリットはたくさんあります。
・充実したマシン・フリーウエイトで初心者から上級者まで使える
・タンニング（日焼けマシン）やコラーゲンマシンで健康にも良い
・ラウンジでのプロテイン提供があり、プロテインを忘れてもおいしく頂ける
・有名パーソナルトレーナーも数多く在籍している
皆さんも是非この機会にゴールドジムに入会してみてはいかがでしょうか。
この記事が参考になったと感じたら是非コメント＆高評価をお願い致します。
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