Workout

初心者が失敗しないジムの選び方とは!24時間ジム店長が解説

「運動不足を解消したい」 日本の成人の方で、運動不足を感じている人は80%以上に言われています。 ですが、ほとんどの人が、その不安を行動に移せていません。
Fashion

ジムのおすすめの服装とは!失敗しない選び方をお伝えします。

皆さんはどうやってトレーニングウェアを選んでいますか? 安さやデザイン、着心地など、選ぶ理由は様々なです。 ですが、トレーニングウェアによっては身体の可動域を制限してしまったり、汗を吸収せず、蒸れてしまったりなど、悪影響を及ぼすこともございます。
Workout

体重を「15KG」増量させた方法とは!実例をもとに解説

細マッチョが流行する時代の中、「ガリガリ」「力が無い」「腕が細い」「シルエットが男らしくない」など、自身の体にコンプレックスを抱いている人は少なくないと思います。 僕自身も、トレーニングを始める以前は体重が50㎏程度しかありませんでした。
Supplement

【公開】プロテインの選び方!24時間ジム店長のおすすめの選び方とは!

皆さん、プロテイン選びって難しいとは思いませんか? 本当に沢山の「ブランド」「種類」「味」があり、近年ではフィットネスブームに加えて、様々なフィットネス系YouTuber等によって、多種多様なプロテインが発売されてたりもします。
Nutrition

【解説】栄養バランスの良い食事とは。メディアに騙されない知識をつけよう。

「バランスのよ良い食事を心がけましょう」 皆さんは、このワードを聞いたことがあるのではないでしょうか? メディアでは「バランス良い食事」と名して、様々なレシピが紹介されてきました。 ですが、それらの食事は何故バランスが良いと言えるのでしょうか?
Work

ジムの集客方法について【有名24時間ジム店長が実際に行っている方法をお伝え】

近年、全国的に大流行した新型コロナウイルスにより、フィットネスジムの経営が厳しくなっている店舗が多いと思います。 会員様のフィットネスジムを選ぶ理由も、「場所」「会費」「設備」が大半であり、もう何もできない、これからどうしたらいいのかわからない、という人も中にはいるのではないでしょうか。
Supplement

サプリメントの効果はいつから実感する?それともしない?驚くべき事実をお伝え。

通販番組やYouTubeの広告など、様々な場面で「サプリメント」という言葉を目にすると思います。 謳い文句として「楽して痩せる」や「これ一本で健康」など、胡散臭いものも沢山あります。 では、本当に効果はあるの?サプリメントってそもそも何なの?と言う疑問を思ったことがあるのではないでしょうか。
Nutrition

【驚愕】健康的な食事とは?たった5分で覚えれる!

健康とは、日本中の誰しもが気になる課題だと思います。 「太り過ぎ」「痩せすぎ」「栄養不足」「衰えを感じる」など、様々なことから健康を見直すことは多いです。 この記事では、健康的な食事とは何なのか、簡単に分かりやすく解説いたします。
Workout

筋トレの基礎を学ぼう!トレーニングの重要性について店長が教えます。

皆さんは、運動やトレーニングを始めたいと思ったことはないでしょうか? 「最近少し太ってきた」「歳のせいで体が動かなくなってきた」「異性にモテたい」「充実した私生活を送りたい」「健康被害がでてきた」など、様々な理由が皆さんにあると思います。
Work

ジムは感染リスクがある?店舗で行ってる予防と対策について教えます。

新型コロナウイルスの流行にともない、感染ルートとして多く挙げられているフィットネスジム。ジムに行きたくても新型コロナウイルスが不安でいけない人も多いと思います。 ですので、この記事では24時間ジムでは実際にどんな対策がされているのか、ご説明致します。
タイトルとURLをコピーしました