ジムに入会する際の持ち物について、皆さんはご存知でしょうか？
よく「お金」「クレジットカード」「身分証」があれば入会できると思われている方が多いと思いますが、実際は店舗によって異なるのです。
僕自身も、何度も入会の対応をしていますが、必要なものがないため取りに帰って頂くこともしばしばありました。
なので今回は、そんな面倒にならないためにも、ジムに入会する際の持ち物について24時間ジム店長がわかりやすく解説させて頂きます。
◆初心者が失敗しないジムの選び方について店長が解説していますので、是非こちらもご覧ください。
ジムに入会する際の持ち物とは！24時間ジム店長がわかりやすく教えます。
ジムに入会する際の持ち物
ジムに入会する際の持ち物として、まずは代表的な物からご紹介致します。
①身分証明書（※現住所記載）
②キャッシュカードorクレジットカード
③通帳もしくは銀行お届け印一つ一つ解説していきます。
①身分証明書（※現住所記載）
基本的には「名前」「顔」の分かる物がベストです。
代表的な物ですと、運転免許所、パスポート、保険証、住民基本台帳カード、個人番号カード（マイナンバーカード）、身体障害者手帳、在留カード、特別永住者証明書などがあります。
店舗によっては、WEB事前登録でおおよその登録が可能ですが、身分証明書は当日持参の店舗も多いので、持っていくようにしましょう。
※身分証明書に記載されている住所と現住所が異なる場合、証明書（公的機関の領収書）が必要となるので注意が必要です。
②キャッシュカードorクレジットカード
ジムによりますが、月会費は「銀行引き落とし」「クレジットカードによる請求」が基本です。
※店舗によっては銀行引き落としのみの店舗もございますので、両方持っていくことをオススメ致します。
また、電子マネー決済に関しては未だ導入している店舗自体が非常に少ないため、基本的には使用できないと考えておくべきです。（2021年10月15日現在）
◆スポーツジムには一度見学に行くべき理由について詳しく解説していますので、合わせてご覧ください。
③通帳もしくは銀行お届け印
多くのジムではキャッシュカードやクレジットカードで問題ありませんが、店舗によっては取り扱いのしていない銀行などもあり、その場合引き落とし口座の登録を別の方法にて行うため、口座名義人や銀行お届け印が必要となります。
ですので、地方銀行や信用金庫などの場合は念のためお届け印を持っていくことをオススメします。
当日からトレーニングする場合
ジムに入会する方で、当日からすぐにトレーニングを始めたいと考える方も多いと思います。
なのでここではトレーニング時に必要な物を簡単にまとめてご紹介致します。
トレーニングウェア
トレーニングでは汗をかきますし、ジムによってはスポーツウェアでなければトレーニングができない店舗もございます。
ですので、当日すぐトレーニングをするのであればトレーニングウェアは必ず持っていくようにしましょう。
◆失敗しないトレーニングウェアの選び方について詳しく解説している記事も合わせてご覧下さい。
トレーニングシューズ
トレーニングジムでは専用のシューズが必要な店舗が多いです。
特に革靴、ヒールなどの運動に適していないシューズは禁止されている店舗が多数ですので、必ず運動しやすいスニーカーやランニングシューズを持参するようにしましょう。
▼店長おすすめのシューズはこちら
タオル
運動時には多くの汗をかきます。
ですので、吸水性や速乾性のあるスポーツ用のタオルを準備しておきましょう。
飲み物
スポーツ時には水分補給が欠かせません。
ジムよってはウォーターサーバーが無く、自動販売機で購入しなければいけない店舗もございますので、事前にもっていきましょう。
スポーツドリンクやBCAAなどのアミノ酸配合のドリンクであればより筋合成を促進してくれるのでお勧めです。
◆バルクアップに最適なサプリメントについてはこの記事をご覧下さい。
水着（プール使用の場合）
最近主流である24時間ジムではない店舗が多いですが、総合型ジムと呼ばれるスタジオやプールが併設されているジムもございます。
プールを使用する際は水着が必要となりますので、事前に準備しておくようにしましょう。
◆ジムの種類や業種の違いや特徴について詳しく解説している記事もございますので、合わせてご覧下さい。
アメニティセット（シャワーを浴びる場合）
ジムにはシャワールームがある店舗が多いですが、ほとんどのジムにはアメニティ（タオルやシャンプー）が付いていません。
ですので、トレーニング後に汗を流したいと考えている方はアメニティセットを事前に持っていくようにしましょう。
あれば便利な物
ジムでこれから運動を始める方にとって必ずしも必要な物ではありませんが、あれば便利な物をまとめてありますので、チェックしてください。
プロテイン
トレーニング後30分以内のたんぱく質の摂取は「ゴールデンタイム」と呼ばれるほどに重要と言われています。
プロテイン以外の食事でも問題ないですが、あれば非常に心強い栄養補給になります。
▼筋トレ初心者にお勧めなプロテイン
◆筋肉を付けるためにはプロテインは不要？その理由について詳しく解説していますので、こちらも是非ご覧下さい。
リストラップ、パワーグリップ
怪我の予防、筋トレ効率の向上に役立ってくれるトレーニングアイテムになります。
ワイヤレスイヤホン、ヘッドホン
トレーニング時に集中力を高めたい方や楽しく運動をしたい方へお勧めです。
ジム内には基本的に洋楽が流れていますが、自分好みの曲を聴きながら気分を高揚させたい方などには特におすすめです。
ヘアバンド（女性）
トレーニング時に髪の毛が邪魔になる女性におすすめです。
ジムには貸し出し用のバンドなど基本的にはありませんので、トレーニングウェアと共に持参しておくと便利です。
まとめ
いかがだったでしょうか
今回は、ジムに入会する際の持ち物について24時間ジム店長が詳しく解説致しました。
まとめると、下記の通りになります。
①身分証明書（※現住所記載）
②キャッシュカードorクレジットカード
③通帳もしくは銀行お届け印また、当日にジムを利用する場合は下記の物も持っていくようにしましょう。
▼筋トレ初心者にお勧めなプロテイン
- トレーニングシューズ
- タオル
- 飲み物
- 水着（プール使用の場合）
- アメニティセット（シャワーを浴びる場合）
▼店長おすすめのシューズはこちら
この記事が参考になったと思った方は是非、高評価とコメントをお願い致します！
コメント