WorkFIT PLACE24（フィットプレイス24）の特徴・魅力についてジム店長が解説します！
皆さんは、FIT PLACE24（フィットプレイス24）というジムについてご存知でしょうか？ 筋トレ系有名YouTuberの「山澤 礼明【筋肉チャンネル】」さんが代表を務める、２４時間型ジムです。 店長 YouTubeでも紹介されております...
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WorkURBAN FIT24（アーバンフィット）の特徴・魅力についてジム店長が解説します！
URBAN FIT24（アーバンフィット）の特徴や魅力について、皆さんはご存知でしょうか？ 大阪を中心に展開しているジムであり、徐々に認知度も高くなってきている新世代のフィットネスジムです。 店長 URBAN FIT24（アーバンフィット）...
WorkJOYFIT24（ジョイフィット24）の特徴・魅力についてジム店長が解説します！
皆さんは「JOYFIT24（ジョイフィット24）」というジムをご存知でしょうか？ 24時間営業ジムとして有名であり、全230店舗以上（2022年9月現在）を店舗展開している有名ジムですが、どんな特徴があるのか気になると思います。 なので今回...
Uncategorizedジムに通うメリットとは！ホームトレーニングとの違いについてジム店長解説！
ジムに通うメリットとは？ホームトレーニングとの違いについて、皆さんはご存知でしょうか？ 最近では、ホームジム製品も多く発売されるようになり、自室をジムに改装されている方も多くおられます。特に感染対策として、ホームジムは注目を浴びております。...
Work筋トレのノートの書き方とは！何を書くべきなのか、目的と合わせてプロトレーナー解説！
筋トレ中に書く「ノートの書き方」や「何を書くべきなのか」ご存知でしょうか？ よく、トレーニングしている方が、トレーニングの合間にノートを書いているのを見かけると思います。 あれはいったい何を記録しているのでしょうか？また、記録することで何が...
Workウォーキングは何分が効果的？消費カロリーやおすすめの距離についてトレーナーが解説します！
ウォーキングは何分が効果的なのか、消費カロリーやおすすめの距離について、皆さんはご存知でしょうか？ よくダイエットや健康に良いとされているウォーキング。早朝ウォーキングやランニングマシンでウォーキングするなど、有酸素運動の代名詞といっても過...
Workインスタいいね買う⁇ 今話題のSNSヘルパーを利用したソーシャルセルフサービス
皆さんは、SNSヘルパーはご存知でしょうか？最近SNSヘルパーを利用したセルフソーシャルマーケティングが流行していると聞き今回は皆さんに紹介してみようと思います！ インスタいいね買う⁇ 今話題のSNSヘルパーを利用したソーシャルセルフサービ...
Workエニタイムフィットネスのシャワー利用について店長が解説します。
皆さんは、エニタイムフィットネスのシャワールームをご存知でしょうか？ 24時間ジムのシャワー室は通常のフィットネスジムとは異なり、簡易的なシャワールームとなっております。エニタイムフィットネスへの入会を検討されている方は、シャワールームも1...
Workプロテインシェイカーおすすめ10選。人気なものから選び方まで24時間ジム店長が教えます。
プロテインシェイカーのおすすめ10選について、人気な物から選び方と合わせてジム店長がご紹介致します！ プロテインを混ぜる際に欠かせないものがプロテインシェイカーであり、最近ではBCAAやEAAなどのその他のサプリを飲む際にも使用され、ジムに...
Work筋トレ初心者のあるある20選！24時間ジム店長がよくある勘違いなど解説します！
筋トレ初心者のあるある20選！よくある勘違いと合わせてプロのトレーナーが解説致します！ よくある間違いや勘違いとして、 ・プロテインを飲むと筋肉が付く・筋トレすれば筋肉がすぐに付く・脂肪が筋肉に変わる・脂質を制限すれば痩せる・ランニングする...