Workジムに入会する際の持ち物とは!24時間ジム店長がわかりやすく教えます。 ジムに入会する際の持ち物について、皆さんはご存知でしょうか? よく「お金」「クレジットカード」「身分証」があれば入会できると思われている方が多いと思いますが、実際は店舗によって異なるのです。 僕自身も、何度も入会の対応をしていますが、必要な... 2021.12.08Work
Workout筋トレ後のシャワーは良くない?効果とデメリットなど徹底解説 皆さんはハードな筋トレで出た汗をシャワーで綺麗さっぱり流したいですよね。 ですが、筋トレ後の入浴やシャワーはあまりよくないという話を聞いたことは無いでしょうか?水で浴びるべきなのか、お湯で浴びるべきなのかなど、様々な話を聞きます。 なので今... 2021.10.14Workout
Workマッチョは努力家!絶対に知っておくべきその理由を解説します マッチョは実は「努力家」であるという理由を、皆さんはご存知でしょうか? よく、ジャニーズや韓国アイドルなどがブームであり、さわやかな顔立ちや細マッチョが人気です。現状マッチョはあまり目立っていませんが、マッチョには努力家だけでなく「男として... 2021.09.22Work
Workカーブス(Curves)の魅力・特徴についてジム店長が解説します! カーブス(Curves)の魅力や特徴を、皆さんはご存知でしょうか? 店長 女性専用ジムの中でも有名なジムで、圧倒的な店舗数で一度は地元でご覧になったことがあると思います。 ですが、他のジムと比べてどんな特徴があるのでしょうか?また、どんな魅... 2021.09.12Work
WorkMEGALOS(メガロス)の特徴・魅力についてジム店長が解説します! MEGALOS(メガロス)というジムの特徴・魅力について、皆さんはご存知でしょうか? プールやスタジオが設備としてある総合型フィットネスジムです。中でも女性専用のジムも展開している有名なジムです。 なので今回は、メガロスの魅力・特徴について... 2021.09.10Work
Workエニタイムフィットネスの魅力・特徴についてジム店長が解説します! エニタイムフィットネスの魅力や特徴について、店長が本音で解説致します! 24時間営業の代表例と言っても過言ではないジムであり、全国4,800店舗以上を店舗展開している有名ジムですが、どんな特徴があるのか気になると思います。 店長 なので今回... 2021.09.03Work
Workスポーツジムに見学は行くべき!24時間ジム店長が理由を教えます。 スポーツジムの見学は絶対に行くべきである理由を、皆さんはご存知でしょうか? 夏に向けて「痩せたい」「筋肉を付けたい」「引き締めたい」など人によって通う目的はバラバラですが、通ってみたいと思う方は増えてきています。 店長 実際、僕の店舗でも見... 2021.09.02Work
Workスポーツジムの料金の平均は?24時間ジム店長が教えます スポーツジムの料金の平均や相場についてジム店長が解説致します! 店長 皆さんジムに通いたいと思っても、「いくら掛かるんだろう」と料金で悩むことはありませんか? 最近ですと24時間ジム、総合型ジム、パーソナルジムやサーキットジムなど、様々な業... 2021.09.01Work
Workout【公開】24時間ジム店長が教える最強バルクアップ方法 24時間ジム店長が教える最強バルクアップ方法について、公開させて頂きます。 店長 皆さんは「デカくなりたい」「筋肉を付けたい」と思ったことはありませんか? 僕は、自己紹介(introduction)でもご紹介しておりますが、僕はスポーツをあ... 2021.08.23Workout
Nutritionバルクアップに必要なカロリーは?プロのトレーナーが具体的に教えます。 バルクアップに必要なカロリーについて、皆さんはご存知でしょうか? 皆さんは「バルクアップしたい」「筋肉を大きくしたい」そう思ったことはありませんか? 店長 僕は、必死にトレーニングや食事を行うことで、今ではゴリゴリトレーナーになることができ... 2021.08.03Nutrition