トレーニングアイテム

Workout

ケトルベルの効果やダンベルとの違いとは!オススメトレーニングと合わせて解説!

ケトルベルについて、皆さんはご存知でしょうか?店長ケトルベルとは、丸い重りに取っ手のついた筋トレ道具を使って、体全身を鍛えるトレーニングのことを言います。全身の筋肉を鍛えられることから、男女問わず幅広い世代から注目を集めている人気のトレーニ...
Fashion

磁気ネックレスの効果とは!筋肉に良い?仕組みやオススメ商品についてプロトレーナーが解説!

磁気ネックレスの効果について、皆さんはご存知でしょうか? 店長磁気ネックレスとは、永久磁石をネックレスに取り付けた医療用のネックレスです。現在では、一流のアスリートからトレーニーまで幅広い方に人気の商品です。果たして、磁気ネックレスは筋肉に...
Workout

アンクルウエイトで足痩せ&筋トレ! 脚やせ&美脚効果を徹底解説!

アンクルウエイトで足痩せ&筋トレができるということを、皆さんはご存知でしょうか?店長アンクルウエイトとは、足首に巻き付けて使用するウエイト(重り)のことであり、アニメや漫画でも手首や足首に重りを付けて戦闘するシーンなど見かけたことがあると思...
Workout

液体チョークで筋トレの効果を最大化しよう!効果やメリットについてトレーナーが解説します!

液体チョークの筋トレへの効果について、皆さんはご存知でしょうか?店長液体チョークとは、バーベルやダンベルなどを持つ時に、手汗で滑ってしまう場合に手につける「滑り止め」のことで、トレーニングの際に使用している姿を見たことがあるかもしれません。...
Workout

ヘックスバーの使用法とは!特徴や効果、注意点についてプロトレーナーが解説します!

ヘックスバーの使用方法や特徴について、皆さんはご存知でしょうか?店長ヘックスバーとは六角形の形状をしたバーであり、主に体を六角形の中に入って動作することができるので、普段のバーベルでは味わえない刺激を得ることができます。そんなヘックスバーで...
Workout

ディップスベルトの使い方とは!加重ベルトのメリット、デメリットについて簡単に解説します!

ディップスベルトの使い方について、皆さんはご存知でしょうか?ディップスベルトとは、プレートなどの重りをぶら下げるための鎖がついている、腰に巻き付けるベルトのことで、トレーニング用具の一つです。店長よくジムで股の下にウエイトプレートをぶら下げ...
Workout

トレーニンググローブの効果やメリットとは?付ける理由についてトレーナーが解説します。

トレーニンググローブの効果やメリット、筋トレ民が付ける理由について皆さんはご存知でしょうか?ジムでも筋トレ中に手にグローブをつけている人を多く見かけると思います。ですが、トレーニンググローブとはどんな効果があるのでしょうか?実際に僕が運営す...
Workout

リストラップの効果や使い方とは!おすすめのメーカーなど詳しく解説致します!

リストラップの効果や使い方について皆さんはご存知でしょうか?ジムでも筋トレ中に手首に巻いてトレーニングしている人を多く見かけると思います。ですが、リストラップとはどんな効果があるのでしょうか?実際に僕が運営する24時間ジムでもよくお問い合わ...
Workout

トレーニングベルトの効果とは!筋トレ効果や腰の痛み改善について徹底解説!

トレーニングベルトの効果や腰の痛みが改善できるのか、皆さんはご存知でしょうか?ジムでも筋トレ中に腰回りに巻いてトレーニングしている人を多く見かけると思います。ですが、トレーニングベルトってどんな効果があるのでしょうか?僕が運営する24時間ジ...
Workout

エルボースリーブの効果とは!肘や関節が痛い方は必見!

エルボースリーブの効果について、皆さんはご存知でしょうか?よくトレーニングしている人が肘に付けているサポーターのようなものです。ですが、あれらのサポートアイテムは一体なんの効果があるのでしょうか?よくお客様から、「結局あれって何のために付け...