栄養

皆さんは、生クリームがダイエットに効果的ということをご存知でしょうか？ 生クリームはケーキなどにもよく使われていて、太る食材というイメージをお持ちの方も多いと思います。 店長 ですが、実際はダイエットに向いている食材なのです！...

皆さんは、マーガリンがダイエットにおいて天敵であることをご存知でしょうか？ ダイエットにおいてバターやホイップクリーム、お菓子がダメだということは知られていると思いますが、マーガリンも摂取するべきではない天敵なのです。 そんな...

皆さんは、ホタテが筋トレに最適な食材であるということをご存知でしょうか？ ホタテは、お寿司だけでなく、サラダやカルパッチョなどにも使われていることが多く、皆さんも馴染み深い食材であると思います。 店長 そんなホタテですが、たん...

皆さんは、馬刺しが筋トレに最適な食材ということをご存知でしょうか？ 筋トレ民の多くは、高たんぱく・低カロリーな食べ物として鶏肉を思い浮かべる方が多いと思います。 店長 ですが、僕自身もそうでしたが、鶏肉ばっかりだと飽きてきてし...

皆さんは、「うなぎ」と筋トレの相性についてご存知でしょうか？ 土用の丑の日など、スタミナ食材として有名な「うなぎ」は、健康や身体に良いとされております。 店長 しかし、実際はどうなのでしょうか？ 筋トレとの相性や、具体...

皆さんは、菓子パンはダイエット中に食べても良いのか？ご存知でしょうか？ 菓子パンといえば、あんぱんやクロワッサン、クリームパン、コッペパンなど、コンビニやスーパーに置いてある商品で、美味しい上に、手軽に食べることができ、価格もリーズ...