サプリメント

コラーゲンの筋トレへの効果やメリットについて、皆さんはご存知でしょうか？ 店長 コラーゲンは女性が美容のために摂取するイメージが強いと思いますが、実は筋トレへの効果も期待できる栄養素だとご存知でしょうか？ 実際にジムでも下記のようなご質問を...

HMBの効果やメリット、摂取タイミングなどについて皆さんはご存知でしょうか？　 店長 HMBといえば、筋肉合成促進、筋肉分解抑制作用の効果が期待できるサプリメントです。 そんなHMBですが、果たして本当に効果があるのでしょうか？また、HMB...

テストステロンブースターについて、皆さんはご存知でしょうか？　 店長 テストステロンブースターといえば、テストステロンを高めるためのサプリメントです。テストステロンには、男性ホルモンを向上させる働きがあります。 そんなテストステロンブースタ...

カルニチンはいつ飲むべきか、皆さんはご存知でしょうか？ 店長 カルニチンは、必須アミノ酸の種類の 1つで、肝臓や脂肪の代謝をサポートする効果をもたらします。 そんなカルニチンですが、飲むと効果がどの程度あるのでしょうか？ また、カルニチンの...

EAAの効果や栄養成分について、皆さんはご存知でしょうか？　 店長 EAAは、プロテインやBCAAに匹敵するほど、筋トレやダイエット中の方に愛用されるサプリです。 そんなEAAですが、本当に効果があるのでしょうか？ また、BCAAと比べてど...

鉄分は筋トレに必要なのか？不足するとどうなるのか、皆さんはご存知でしょうか？ 中には早く痩せたい・早く筋肉をつけたいと考え、強度の高いトレーニングをやっていて貧血になった方もいるかもしれません。 トレーニングをしていく上で栄養補給は大切だと...

店長 皆さんは「筋肉を付けたい」「体を大きくしたい」そう思ったことはありませんか？ 僕は、ある病気を患って以来身体が弱く、スポーツを行うこともできませんでした。 ですが、大きくなるための努力を欠かさず、改善改良を重ねることで、今では「体重1...

バルクアップ時のプロテインの適切な摂取回数について、皆さんはご存知でしょうか？ 店長 バルクアップに向けて身体を鍛えて、栄養を摂っているけど、何杯飲めばいいか分からないなど、具体的な摂取目安はあるのでしょうか？ 今回はそんなバルクアップに悩...

筋肥大の効果を高めるオススメのサプリメント３選を、プロトレーナーがご紹介させて頂きます！ 皆さんは筋トレをしていて「中々筋肉が付かない」なんてことはありませんか？ 店長 僕が店長を務めるジムでも、筋肉が付かず悩んでいるお客様が非常に多いです...