サプリメント

皆さんは、鉄分が筋トレに必要なのか？不足するとどうなるのかご存知でしょうか？中には早く痩せたい・早く筋肉をつけたいと考え、強度の高いトレーニングをやっていて貧血になった方もいるかもしれません。トレーニングをしていく上で栄養補給は大切だとご存...

皆さんは「筋肉を付けたい」「体を大きくしたい」そう思ったことはありませんか？僕は、ある病気を患って以来身体が弱く、スポーツを行うこともできませんでした。ですが、大きくなるための努力を欠かさず、改善改良を重ねることで、今では「体重130㎏、腕...

皆さんは、「プロテインの飲む回数はどのくらいがベストなのか」と悩んだ方はいませんか？バルクアップに向けて身体を鍛えて、栄養を摂っているけど、何杯飲めばいいか分からないなど、具体的な摂取目安はあるのか。今回はそんなバルクアップに悩んでいる方へ...

皆さんは筋トレをしていて「中々筋肉が付かない」なんてことはありませんか？僕が店長を務めるジムでも、筋肉が付かず悩んでいるお客様が非常に多いです。中には筋肉を付けるためにいろんなサプリメントを飲んでいても筋肉が付かない方もいます。なので今回は...

皆さんはバルクアップ・増量したいと思ったとき、「プロテイン」を飲んで「筋トレ」していればいいと思っていませんか？結論を先に言ってしまうと、プロテインパウダーで摂取する必要は必ずしもありません。ですが、摂取するべき理由があるのです。この記事で...

皆さんは、バルクアップや増量の際、「サプリメント」を摂取していると思います。有名なサプリメントで行くと「プロテイン」や「BCAA」などのサプリメントを摂っている方も多いでしょう。僕自身もバルクアップの為に、様々なサプリメントを摂取しました。...

皆さん「グルタミン」についてご存知でしょうか？トレーニングしている方は、ご存知だと思いますが、具体的な効果までご存知の方は多くないと思います。また、グルタミンをサプリメントで取ろうと思うと「どのメーカーのサプリメントが良いのか？」「副作用な...

皆さんは「アルギニン」についてご存知でしょうか？もしかすると聴き馴染みのある男性の方も多いのではないしょうか。アルギニンはエナジードリンクのレッドブルなどにも含まれており、他にも、勃起薬などにも含まれております。ですので、もしかしたら名前だ...

皆さんはプロテインを飲んでいますか？また、飲んでいる方は、どこのメーカーのプロテインを飲んでいますか？プロテインは多くのブランド・製品・味があって選ぶのが大変だと思います。数あるブランドの中の一つである「MYPROTEIN」という会社はご存...