Supplement

バルクアップ時のプロテインの適切な摂取回数について、皆さんはご存知でしょうか？ 店長 バルクアップに向けて身体を鍛えて、栄養を摂っているけど、何杯飲めばいいか分からないなど、具体的な摂取目安はあるのでしょうか？ 今回はそんなバルクアップに悩...

筋肥大の効果を高めるオススメのサプリメント３選を、プロトレーナーがご紹介させて頂きます！ 皆さんは筋トレをしていて「中々筋肉が付かない」なんてことはありませんか？ 店長 僕が店長を務めるジムでも、筋肉が付かず悩んでいるお客様が非常に多いです...

バルクアップにプロテインは必要なのか、飲むべき理由について皆さんはご存知でしょうか？ 皆さんはバルクアップ・増量したいと思ったとき、「プロテイン」を飲んで「筋トレ」していればいいと思っていませんか？ 結論を先に言ってしまうと、プロテインパウ...

バルクアップに最適なサプリメントについて、皆さんはご存知でしょうか？ 店長 皆さんは、バルクアップや増量の際、「サプリメント」を摂取していると思います。 有名なサプリメントで行くと「プロテイン」や「BCAA」などのサプリメントを摂っている方...

グルタミンの筋トレへの効果について、皆さんはご存知でしょうか？ そもそも、皆さんは「グルタミン」についてご存知でしょうか？ トレーニングしている方は、ご存知だと思いますが、具体的な効果までご存知の方は多くないと思います。 また、グルタミンを...

アルギニンの効能について、皆さんはご存知でしょうか？ もしかすると聴き馴染みのある男性の方も多いのではないしょうか。アルギニンはエナジードリンクのレッドブルなどにも含まれており、他にも、勃起薬などにも含まれております。 ですので、もしかした...

非必須アミノ酸について、皆さんはご存知でしょうか？ 必須アミノ酸については、TVやCMなどで紹介されていることから、ご存知の方も多いと思いますが、「非必須アミノ酸」とはどのようなものなのでしょうか？ 普通に生きていく上では、あまり馴染みのな...

MYPROTEINの評判は？プロトレーナーが本音で解説します！ 皆さんはプロテインを飲んでいますか？また、飲んでいる方は、どこのメーカーのプロテインを飲んでいますか？ プロテインは多くのブランド・製品・味があって選ぶのが大変だと思います。 ...

「脂質の働き」や「意外と知らない脂質の効果」について、皆さんはどの程度ご存知でしょうか。 脂質は油っぽい食品に良く含まれていて、摂取しないほうが良いなんてお聞きしませんか？きっと、あまり身体に良くない成分だと認識していると思います。 店長 ...