Work筋トレに冷房は必要?適切な室温や環境について24時間ジム店長が教えます。
皆さんは筋トレをするときに室温を気にしたことはありますか?汗をかきたくないから冷房をガンガン効かせて室温を低く設定している人や、汗をかくために冷房を付けない人などもいると思います。実は筋トレをするには理想の室温があるのです。心地よい環境で筋...
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