Supplementリベルサス（GLP-1）のダイエット効果とは！副作用やデメリットなどプロトレーナーの目線も含めて解説！
リベルサス（GLP-1）のダイエット効果について、皆さんはご存知でしょうか？店長リベルサス（GLP-1）とは、インスリンという血糖値を下げるホルモンの分泌を促進し、胃腸の動きを抑制する治療薬で、本来糖尿病治療などに使用されていましたが、近年...
食事
Supplement
Nutrition梅干しダイエットの効果と実践方法!健康的なダイエットには梅干しが効く！
梅干しダイエットの効果や実践方法について、皆さんはご存知でしょうか？朝バナナダイエットや断食ダイエットなど、様々なダイエット法が流行しております。その数ある中の１つが「梅干しダイエット」となります。店長ですが、皆さんも聞いたことがあるダイエ...
SupplementSAVAS（ザバス）プロテインは効果がない？メリットと栄養成分についてプロトレーナーが徹底解説！
SAVAS（ザバス）プロテインの効果や栄養成分について、皆さんはご存知でしょうか？店長SAVASプロテインは明治が出しているプロテインであり、コンビニなどでも販売されていることから認知度も高く、見たことがある方も多いと思います。そんなザバス...
Nutrition酵素ダイエットの効果的なやり方とは？気をつけるべきポイントについてプロトレーナーが解説します！
酸素ダイエットの効果的なやり方や気を付けるべきポイントについて、皆さんはご存知でしょうか？置き換えダイエットや断食ダイエットなど、様々なダイエット法が流行しておりますが、酵素ダイエットはダイエット法の中の１つです。そんな酵素ダイエットですが...
Nutritionモッツァレラチーズの栄養とは！筋トレとの相性やメリットについて徹底解説！
モッツァレラチーズの栄養や筋トレとの相性について、皆さんはご存知でしょうか？チーズと一言で言っても、プロセスチーズ、ナチュラルチーズ、ブルーチーズ、モッツァレラチーズ、カマンベールチーズとたくさんあります。店長その中でも、モッツァレラチーズ...
Nutritionグルテンフリーダイエットの効果とは？痩せる仕組みや方法についてプロトレーナーが解説します！
グルテンフリーダイエットの効果や痩せる仕組み、具体的な方法について、皆さんはご存知でしょうか？店長様々なダイエット法が流行している中で、グルテンフリーダイエットはグルテンを含む食材をカットして行うダイエット法となります。ですが、「そもそも聞...
Nutrition筋トレには麦茶がオススメ！理由や栄養・効果についてプロが徹底解説します！
筋トレには「麦茶」がオススメな理由や効果・栄養について皆さんはご存知でしょうか？店長よくトレーニング中に飲まれるものとして、「水」「BCAA」などを飲まれている方が多いと思います。ですが実は、麦茶も筋トレにお勧めなドリンクの１つなのです。な...
Nutrition活性炭ダイエットの効果とは？注意点や痩せるポイントについてプロトレーナーが解説します！
活性炭ダイエットの効果や注意点について、皆さんはご存知でしょうか？活性炭ダイエットは炭といっても私たちが普段目にする木炭ではなく、「活性炭（チャコール）」と呼ばれるヤシ殻や石炭、おがくずなどを炭化させた炭のことで、それの使用して行うダイエッ...
Workエニタイムフィットネスの水素水の使用方法と解約手続きについて店長が徹底解説！
皆さんは、エニタイムフィットネスにおける水素水の使用方法と解約手続きについてご存知でしょうか？近年急増しているエニタイムフィットネスのオプションサービスとして、水素水サーバーがありますが、意外に解約方法や使用方法について知らない方が多くおら...
Nutritionスケソウダラは筋肉に最強の食材？食べるだけで筋肉が付く？栄養や効果について徹底解説
スケトウダラが筋肉に最強の食材ということについて、皆さんはご存知でしょうか？スケトウダラは聞き馴染みの無い言葉かもしれませんが、「ちくわ」や「かにかま」の主原料がこのスケトウダラです。スケトウダラは科学的にも筋肉量が増えたという研究結果もあ...