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皆さんはエニタイムフィットネスというフィットネスジムをご存知でしょうか？今では全国1000店舗以上（2023年7月3日現在）まで展開しており、24時間ジムの中では最も認知されているのではないでしょうか。また、お近くのジムで見たことがあるとい...

皆さんはエニタイムフィットネスというフィットネスジムをご存知でしょうか？日本では1000店舗以上展開する24時間型フィットネスジムです。（※2023年7月現在）そんなエニタイムフィットネスですが、鍵付きロッカーが無いのです。皆さん鍵の無いロ...

※この記事は店舗運営・経営者向けとなります。皆さんはジムに痩せたい・引き締めたいなどの目的をもって入会されますが、残念ながら必ず退会される機会はやってきます。ですが、皆さんは「退会する理由」は何なのかご存知でしょうか？近年のフィットネスブー...

皆さん「ナチュラル」「ユーザー」という言葉はご存知でしょうか。おそらく、筋トレをしているうえで一度は耳にしたことがあると思います。タンパク同化ステロイド、アナボリックステロイドなど、筋肉を付ける薬物でありボディビルの大会では禁止されています...

みなさんはプログラミングについてご存知でしょうか。僕自身、フィットネスの知識だけでなく、様々なスキルを習得するため、資格の勉強などを行っております。最近ではプログラミング勉強を行っており、その中でゆうたさんのプログラミング講座にて勉強を行っ...

ジムに入会する際の持ち物について、皆さんはご存知でしょうか？よく「お金」「クレジットカード」「身分証」があれば入会できると思われている方が多いと思いますが、実際は店舗によって異なるのです。僕自身も、何度も入会の対応をしていますが、必要なもの...

皆さんは筋トレをするときに室温を気にしたことはありますか？汗をかきたくないから冷房をガンガン効かせて室温を低く設定している人や、汗をかくために冷房を付けない人などもいると思います。実は筋トレをするには理想の室温があるのです。心地よい環境で筋...

トレーニングジムに鏡がある理由について、皆さんはご存知でしょうか？店長皆さんは、よく筋トレをしている人が鏡を見ながらトレーニングしているところを見たことはありますでしょうか？実際ジムにもたくさんの鏡がマシンの前に置いてあったりしますよね。マ...