筋肥大

マッチョは疲れやすいのか？すぐにバテる理由について、皆さんはご存知でしょうか？店長身体が大きい分、動きも遅くなり体力の消耗も激しいと。結論から申しますと、その通りです。マッチョはその筋肉の多さから大量のエネルギーを必要とするうえに、筋肉自体...

マッチョと言えば「Tシャツ姿」が映えますよね！暖かくなると男性も女性も肌の露出が多くなりますが、マッチョな皆さんも鍛えた体を見せるチャンスです。夏に向けて鍛える男性も多いと思いますので、鍛え上げた体を活かす服装としてTシャツ姿が非常に合いま...

ポージングの種類や名前一覧を、皆さんはご存知でしょうか？店長皆さんは「サイドチェスト！」「ラットスプレッド！」など、ボディビルのポージングについてご存知でしょうか？恐らく名前だけでも聞いたことはあるかもしれません。ボディビル競技における、・...

よくマッチョな男性に対して、筋肉がある人＝喧嘩が強いと思う人はいませんか？結論から言いますと、マッチョは喧嘩が強いわけではありません。筋トレをして筋肉を付ける目的は人それぞれですので一概には言えませんが、ボディビルのように身体を見せるために...

マッチョがモテる理由と、女子受けする筋肉はどの部位か、皆さんはご存知でしょうか？店長ガリガリの男性よりも筋肉がある方がかっこいいとよく言われますよね。太い腕、分厚い胸板、バキバキの腹筋など、女性が好む筋肉の部位もあります。この記事では、なぜ...

筋肉を付けることはデメリットなのでしょうか？筋肉を付ける効果やメリットについてご紹介致します。店長筋肉を付けると、筋力も上がり、見た目も変化します。筋肉と付けること、筋トレにはメリットしかない！と言われていますが、勿論デメリットもあるのです...

血管の浮き出る腕は憧れますよね。太い腕、血管の浮き出る腕などは男性が主に鍛えたい部位だと思います。ですが、筋トレしているのに筋肉に血管が浮き出ない人っていますよね。基本的には体脂肪が原因かもしれません。今回は、「筋肉に血管が出ない人へ、効率...