筋肉

筋トレする人のムダ毛処理について！剃るメリットや理由についてプロのトレーナーが詳しく解説します。

皆さんは、筋トレする人のムダ毛処理についてご存知でしょうか？よく、ボディビルダーや筋トレをしている人は腋毛やすね毛がないイメージがあると思います。店長実際、多くの筋トレ選手はムダ毛処理を欠かさず行っています。ですが、なぜ筋トレしている人はム...

筋肉は自信に繋がる！筋トレすると自己肯定感が上がる５つの理由についてプロのトレーナーが解説します。

皆さんは、筋肉が自信に繋がり、自己肯定感を上げてくれるということをご存知でしょうか？筋トレをしているとホルモン的な観点からも、実体験的な観点からも自信に繋がるとされています。店長自信を持てない方や、自己肯定感が低い方は、とりあえず筋トレをす...

マッチョは暑がり？その理由をプロのトレーナーが解説します！

皆さんは、身体の大きな人やマッチョがよく汗をかいているところを見たことはありませんか？実際、僕自身も物凄く暑がりです(笑)僕が店長を務めるジムでも、多くのムキムキのお客様もよく汗をかくと聞きます。それはマッチョが暑がりな理由として、筋肉量と...

筋肉は日焼けで映える！なぜマッチョは黒いのかジム店長が解説します

皆さんは、マッチョがよく日焼けしているのを見ませんか？海やプールなどではムキムキの黒い人を良く見かけると思いますし、ジムでも色白の人より色黒が多いと思います。それは、筋肉は日焼けをすることで見え方が大きく変わるのです。今回は、筋肉は日焼けで...