筋トレメニュー

初心者向けのジムでの筋トレメニューについて、「これだけやっておけばよい」というメニューについてご紹介させて頂きます！店長初めてジムに行く方の多くが「何をしたらいいのか分からない」と悩まれていると思います。実際僕が店長を務める店舗においても、...