Supplement非必須アミノ酸について、プロトレーナーが解説致します! 非必須アミノ酸について、皆さんはご存知でしょうか? 必須アミノ酸については、TVやCMなどで紹介されていることから、ご存知の方も多いと思いますが、「非必須アミノ酸」とはどのようなものなのでしょうか? 普通に生きていく上では、あまり馴染みのな... 2021.04.15Supplement
SupplementMYPROTEINの評判は?プロトレーナーが本音で解説します! MYPROTEINの評判は?プロトレーナーが本音で解説します! 皆さんはプロテインを飲んでいますか?また、飲んでいる方は、どこのメーカーのプロテインを飲んでいますか? プロテインは多くのブランド・製品・味があって選ぶのが大変だと思います。 ... 2021.04.09Supplement
Supplement脂質の働きや意外と知らない脂質の効果について、プロトレーナーが徹底解説! 「脂質の働き」や「意外と知らない脂質の効果」について、皆さんはどの程度ご存知でしょうか。 脂質は油っぽい食品に良く含まれていて、摂取しないほうが良いなんてお聞きしませんか?きっと、あまり身体に良くない成分だと認識していると思います。 店長 ... 2021.04.07Supplement
Nutrition三大栄養素とは?五大栄養素とは違うの?どんな効果か詳しくまとめました 三大栄養素が五大栄養素とどう違うのか、皆さんはご存知でしょうか。 三大栄養素を聞いたことがなくても、「たんぱく質」「脂質」「炭水化物や糖質」といった単語は耳にしたことはあるのではないでしょうか? 店長 これらは食べ物や飲み物を購入した際に、... 2021.03.26Nutrition
Workoutフィットネスクラブの種類を完全把握!24時間型から全てを網羅できます! フィットネスクラブの種類や業種について、皆さんはご存知でしょうか? 店長 全国的にフィットネスジムが急増する日本では、トレーニングマシンだけでなく、プールやヨガスタジオがあるジムや、サウナ等のリラクゼーションを備えたジムもあるのです。 さら... 2021.03.16Workout
Nutritionトレーニングに水っているの?どのくらい飲めばいいのか!【トレーナー解説あり】 トレーニングに水っているのか、どのくらい飲めばいいのか、皆さんはご存知でしょうか? 僕たちは大好きです! 人間の身体は、60%近くが水分とされています。ですので、人間のほとんどが水分であり、水は僕たちにとって必要不可欠なのです。 ですが、水... 2021.03.13Nutrition
Workトレーニングジムの経営する上で重要な「在庫管理」や「顧客管理」について店長が解説 トレーニングジムの経営する上で重要な「在庫管理」や「顧客管理」について、皆さんはご存知でしょうか? 資産管理とは、目に見えるものだけではなく、利用価値があることや、将来的に収益が期待できるものや支出も資産に含むことです。 フィットネスジムを... 2021.03.03Work
Workジム経営で大切なこととは!お金の管理について! フィットネスジムに限らず、店舗運営において必ず必要な「採算管理」。ジムの形態によって異なる部分はありますが、基本業務は必ず行うべき重要業務です。経費が掛かりすぎるということは、売上を圧迫してしまいます。売上が少なければ、経費が掛からなくても少額になります。「売上最大」「経費最小」を常に目指さなければいけません。 2021.03.02Work
Workout筋肉つかない理由とは!筋トレの原理原則をプロのトレーナーが解説 筋肉つかない理由や筋トレの原理原則について、皆さんはご存知でしょうか? トレーニングは良いですよね!心も身体も健康的になり、仲間もでき、良い事ばかりです。 ですが、トレーニングは楽しくやる行うには良いけど、目的を持って行うと、効果が中々現れ... 2021.03.01Workout
Nutrition筋トレにマルチビタミンは不要?歴10年以上トレーナーが教えます! 筋トレにマルチビタミンは不要なのか?皆さんはご存知でしょうか? 「ビタミン・ミネラル10000㎎配合!」や「ビタミン&ミネラル1日分!」 店長 こんなフレーズを、多くの人が聴き馴染みがあるのではないでしょうか? なんだか健康に良さそうですご... 2021.02.22Nutrition