マシン

ステアクライマーの効果とは！無限階段の消費カロリーなどダイエット効果について徹底解説！

皆さんは、ステアクライマーについてご存知でしょうか？最近では導入されている店舗も増えている有酸素マシンで、通称「無限階段」です。筋トレ系YouTuberの「JIN」「ぷろたん」さんなどが活動していた「y4gym」で取り上げられていたりする...

ジムのマシンのみで鍛える筋トレメニュー！【24時間ジム店長のおすすめ】

ジムでマシンのみで鍛える筋トレメニューを、プロトレーナーがご紹介させて頂きます！店長皆さんは「ジムに来て何したらいい？」そう悩んだことはありませんか？ジムにはプールが付いていたり、マシンがあったり、ダンベルがあったり、スタジオがあった...