マシン

坂道や傾斜による消費カロリーの変化について、皆さんはご存知でしょうか？ランニングマシンによっては、速度だけでなく傾斜も調整できるマシンがありますが、坂道や傾斜で消費カロリーはどの程度変化するのか、疑問だと思います。店長また、ランニングマシン...

皆さんは、ステアクライマーについてご存知でしょうか？最近では導入されている店舗も増えている有酸素マシンで、通称「無限階段」です。筋トレ系YouTuberの「JIN」「ぷろたん」さんなどが活動していた「y4gym」で取り上げられていたりするこ...

ジムでマシンのみで鍛える筋トレメニューを、プロトレーナーがご紹介させて頂きます！店長皆さんは「ジムに来て何したらいい？」そう悩んだことはありませんか？ジムにはプールが付いていたり、マシンがあったり、ダンベルがあったり、スタジオがあったりと様...