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ジムで初めにするべき筋トレメニューの組み方とは!【ジム店長の解説】

ジムで初めにするべき筋トレメニューの組み方について、プロトレーナー兼ジム店長がご紹介致します! 店長 皆さんはジムに通う際、「筋トレメニューの組み方」について悩んだことはありませんか? 僕が店長を務めるジムでは、多くのお客様からどうやって筋...
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【あなたは大丈夫?】ジムのマナーについて、有名24時間ジム店長が実例を含めて教えます。

皆さんはジムに通われていますか?もしくは、通いたいと思っている方はいますか? 店長 ジムは私的な場所ではなく、公共の場として皆さんと使用する場所です。 だからこそ、知っていなければいけない「ジムのマナー」があるのです。 今回は、みなさんと安...
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フィットネスクラブの種類を完全把握!24時間型から全てを網羅できます!

フィットネスクラブの種類や業種について、皆さんはご存知でしょうか? 店長 全国的にフィットネスジムが急増する日本では、トレーニングマシンだけでなく、プールやヨガスタジオがあるジムや、サウナ等のリラクゼーションを備えたジムもあるのです。 さら...