Fashionマッチョのバッグの中身は？プロテイン、BCAA、サプリ？24時間ジム店長が教えます。
マッチョのバッグの中身には何が入っているか、皆さんはご存知でしょうか？ 店長 よくジムなどでデカいバッグに色々もってきている姿を見たことがあると思います。 プロテインにサプリメント、トレーニングギアなどいろんなものを入れていますが、初めての...
2021-09
Fashion
WorkoutマッチョといえばTシャツ姿！最高の着こなし方とは
マッチョと言えば「Tシャツ姿」が映えますよね！ 暖かくなると男性も女性も肌の露出が多くなりますが、マッチョな皆さんも鍛えた体を見せるチャンスです。 夏に向けて鍛える男性も多いと思いますので、鍛え上げた体を活かす服装としてTシャツ姿が非常に合...
Workoutポージングの種類＆名前一覧！男性の筋肉を最大限に魅せよう！
ポージングの種類や名前一覧を、皆さんはご存知でしょうか？ 店長 皆さんは「サイドチェスト！」「ラットスプレッド！」など、ボディビルのポージングについてご存知でしょうか？恐らく名前だけでも聞いたことはあるかもしれません。 ボディビル競技におけ...
Workoutマッチョは喧嘩が強い？プロのトレーナーが真実を教えます。
よくマッチョな男性に対して、筋肉がある人＝喧嘩が強いと思う人はいませんか？ 結論から言いますと、マッチョは喧嘩が強いわけではありません。 筋トレをして筋肉を付ける目的は人それぞれですので一概には言えませんが、ボディビルのように身体を見せるた...
Workout筋肉は日焼けで映える！なぜマッチョは黒いのかジム店長が解説します
皆さんは、マッチョがよく日焼けしているのを見ませんか？ 海やプールなどではムキムキの黒い人を良く見かけると思いますし、ジムでも色白の人より色黒が多いと思います。 それは、筋肉は日焼けをすることで見え方が大きく変わるのです。 今回は、筋肉は日...
Workoutマッチョがモテる理由とは！女子受けする筋肉を24時間ジム店長が解説します
マッチョがモテる理由と、女子受けする筋肉はどの部位か、皆さんはご存知でしょうか？ 店長 ガリガリの男性よりも筋肉がある方がかっこいいとよく言われますよね。 太い腕、分厚い胸板、バキバキの腹筋など、女性が好む筋肉の部位もあります。 この記事で...
Nutrition【驚愕】筋肉は1㎏違うだけで見た目が全然違う！脂肪との比較を紹介！
皆さんは筋肉と脂肪の重さが違う事はご存知でしょうか？ 「筋肉は脂肪より重いと聞いたことがある」「筋肉を付けると体重が増える」などある程度知っている人もいると思います。 ここで重要なのが、筋肉も脂肪も重さは同じです。異なるのは密度と大きさなの...
Nutrition筋肉を付けるには玄米がおすすめ！プロのトレーナーが理由を解説します
筋肉を付けるには玄米がおすすめな理由を、皆さんはご存知でしょうか？ 店長 よく筋トレをしている人やダイエットをしている人が「玄米」を食べているところを見たことがあると思います。 なぜ玄米を食べているのでしょうか？「健康に良いから」「栄養バラ...
Workカーブス(Curves)の魅力・特徴についてジム店長が解説します！
カーブス(Curves)の魅力や特徴を、皆さんはご存知でしょうか？ 店長 女性専用ジムの中でも有名なジムで、圧倒的な店舗数で一度は地元でご覧になったことがあると思います。 ですが、他のジムと比べてどんな特徴があるのでしょうか？また、どんな魅...
Workout筋肉を付けることはデメリット？効果とメリットについて【プロのトレーナー解説】
筋肉を付けることはデメリットなのでしょうか？筋肉を付ける効果やメリットについてご紹介致します。 店長 筋肉を付けると、筋力も上がり、見た目も変化します。 筋肉と付けること、筋トレにはメリットしかない！と言われていますが、勿論デメリットもある...